EL DIA A DIA
dimarts, 1 octubre 2019
ioGa i relaxació
Primavera 2020 a L'Avenc de Tavertet

Dos dies en un entorn únic i privilegiat: 
Gaudeix d'una classe diària de ioGa de l’estil Hatha.Dinàmic per estirar i enfortir el cos.
Adquireix eines per a una tranquil·litat física i mental amb el taller de tècniques de relaxació.
Descobreix un indret idíl·lic on el temps s’atura i la calma et carrega d’energia i vitalitat.
Nodreix-te d’una deliciosa cuina vegetariana amb productes de temporada i de proximitat.

Dates: 21 i 22 de març del 2020 

Programa 

Dissabte:
    11.00  Benvinguda 
    11.30 - 13.00 ioGa Hatha.Dinàmic
    13.30 Dinar
    Temps lliure
    17.30 - 18.00 Refrigeri de mitja tarda
    18.00 - 20.00 Taller de tècniques de relaxació
    20.30 Sopar
Diumenge:
    8.00 - 9.30 ioGa Hatha.Dinàmic
    9.45 Esmorzar
    Temps lliure
    12.00 Cloenda de l’estada i comiat

Activitats:
- ioGa Hatha.Dinàmic: pràctica de posicions de ioGa, que estiren el cos amb profunditat, equilibren i purifiquen el cos físic i milloren la concentració mental. 
-Taller de tècniques de relaxació: aprenentatge d'eines per saber relaxar el cos i la ment, augmentar l'energia vital i el benestar interior. Més detalls del taller properament. 
- Activitats per al temps lliure: excursions per l’entorn, ús de la zona d’aigües amb jacuzzi, possibilitat de massatges (concertar cita prèvia), descansar, ...

Allotjament: 
L’Avenc de Tavertet, al bell mig del Collsacabra, és un casal gòtic-renaixentista amb vistes panoràmiques cap al Montseny i situat sobre el GR II entre Tavertet i Rupit. 
Un lloc idíl·lic, inspirador i de luxe que combina l’arquitectura del s.XVI de la masia principal amb l’estil rústic de les casetes i l’ala més moderna; on hi trobem la zona de la piscina i la zona d’estar comuna. 
Més informació de l’allotjament: L'Avenc

L’equip de professors de ioGa:
En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal. 
L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la. 
Més informació dels professors: Santosh i Anna

Preus per persona (amb IVA i taxa turística inclosa)
•    Hab. individual: 256€
•    Hab. doble: 219€ 
•    Hab triple: 204€ 

Inclou: 
•    Una nit d’allotjament 
•    Tres àpats vegetarians complerts, un refrigeri i una beguda de benvinguda
•    Dues classes de ioGa Hatha.Dinàmic
•    Taller de tècniques de relaxació
•    Piscina interior climatitzada i jacuzzi

Els professors oferiran una pràctica apte per a tots els nivells. 

Reserves: info@avenc.com
Més informació: hola@rangoli.cat - 676 381 656