ioGa al refugi de Certascan
Una estada de ioGa en un entorn idíl·lic i majestuós del Pirineu.
Et proposem un cap de setmana a la capçalera de la Vall de Cardós, perquè puguis gaudir de les muntanyes, els llacs, la tranquil·litat i la pràctica del ioGa.
Dates: 11 i 12 de juliol 2020
Programa:
Dissabte 11 juliol
- 12.00 Trobada a l’aparcament de la presa de Montalto.
- 12.30 Pujada al refugi pel camí de Llurri amb parada per dinar
- 17.00 Arribada al refugi
- 18.00 – 19.45 Hatha ioGa + ioGa RESTAURAtiu
- 20.00 Sopar
Diumenge 12 juliol
- 7.00 – 8.30 ioGa Hatha.dinàmic
- 8.45 Esmorzar
- 9.30 Temps lliure per fer cim, passejar pel llac, gaudir de l’entorn,…
- 13.00 Dinar
- 16:00 Baixada a l’aparcament pel camí de Llurri.
Cost per persona:
139€ (persones no federades a la FEEC)
114€ (persones federades a la FEEC)
Inclou:
- Una nit d’allotjament al refugi de Certascan.
- Tres àpats: sopar, esmorzar i dinar del diumenge.
- Dues classes de ioGa Hatha.Dinàmic + una sessió de ioGa RESTAURAtiu.
- Llicència federativa temporal de la FEEC.
No inclou:
- Desplaçament fins a la presa de Montalto. Tenint en compte la procedència del participants, es mirarà de compartir vehicles.
- Dinar de dissabte i refrigeris.
Professors de ioGa:
En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal.
L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la.
Guardes del refugi de Certascan:
La Núria, l’Agustí, la Mar i en Guillem que ens faran sentir com a casa.
Amb la col·laboració del GEM (Grup Excursionista Manlleu).
Les places són limitades.
Els horaris són aproximats.
Els professors oferiran una pràctica apte per a tots els nivells.
Es demana tenir un mínim de condició física per arribar al refugi caminant.
Reserves i més informació: hola@rangoli.cat – 676 381 656
-
Data
juliol 11, 2020


