Programa #healthyliving
Hàbits saludables per viure millor.
Un programa pensat per millorar-vos la vida.
Per sentir-nos sans i estar bé, necessitem seguir una alimentació adequada i uns hàbits saludables.
No hi ha cap dieta universal que sigui adequada per a tothom, com tampoc una dieta individual de per vida, però sí que hi ha uns passos i uns hàbits que tots hauríem de seguir per allunyar certes malalties i gaudir d’una bona salut i d’una bona vida.
Aquestes pautes bàsiques són les que presentem al programa #healthyliving de quatre setmanes.
**Com funciona el #healthyliving?
El programa té una durada de 28 dies i està organitzat per setmanes. Cada setmana es proposarà una beguda per començar el dia, una seqüència de ioGa a practicar i diferents pautes de consciència alimentària que anireu incorporant progressivament. També tindreu un calendari setmanal per facilitar-vos-en el seguiment.
L’objectiu és que aconseguiu crear nous hàbits, remoure i eliminar toxines, millorar la digestió i la nutrició i, augmentar i equilibrar les defenses i el sistema nerviós.
**Què inclou?
– Material setmanal amb les pautes diàries explicades. Un total de 28 pautes per seguir i reflexionar.
– Cinc sessions en directe d’una hora de durada per presentar els passos a seguir i resoldre dubtes.
– Formar part d’un grup de WhatsApp per sentir-se recolzat i acompanyat.
– Accés a tota la plataforma de classes online de RANGOLI-ioGa durant 35 dies (els 28 dies que dura el programa i una setmana més).
– Opció de descompte (fins el 18 de juliol) per una primera visita individual de dietètica (per Skype o presencial) amb l’Anna.
**Quines dates?
-Del 24 de maig al 20 de juny del 2021
**Quin cost té?
– El programa té un cost de 90€ (que invertiràs en salut).
**Com m’apunto?
– Escrivint un correu a hola@rangoli.cat o un missatge de WhatsApp al 676 381 656.
-
Data
maig 24, 2021
