Programa #healthyliving

Hàbits saludables per viure millor.

Un programa pensat per millorar-vos la vida. 

No hi ha cap dieta universal que sigui adequada per a tothom, com tampoc una dieta individual de per vida, però sí que hi ha uns passos i uns hàbits que tots hauríem de seguir per allunyar certes malalties i gaudir d’una bona salut i d’una bona vida.

Aquestes pautes bàsiques són les que presentem al programa #healthyliving de quatre setmanes.

**Com funciona el #healthyliving?

El programa té una durada de 28 dies i està organitzat per setmanes. Cada setmana es proposarà una beguda per començar el dia, una seqüència de ioGa a practicar i diferents pautes de consciència alimentària que anireu incorporant progressivament. També tindreu un calendari setmanal per facilitar-vos-en el seguiment.

L’objectiu és que aconseguiu crear nous hàbits, remoure i eliminar toxines, millorar la digestió i la nutrició i, augmentar i equilibrar les defenses i el sistema nerviós.

**Què inclou?

– Material setmanal amb les pautes diàries explicades. Un total de 28 pautes per seguir i reflexionar.

– Cinc sessions en directe d’una hora de durada per presentar els passos a seguir i resoldre dubtes.

– Formar part d’un grup de WhatsApp per sentir-se recolzat i acompanyat.

– Accés a tota la plataforma de classes online de RANGOLI-ioGa durant 35 dies (els 28 dies que dura el programa i una setmana més).

– Opció de descompte (fins el 31 d’octubre) per una primera visita individual de dietètica (online o presencial) amb l’Anna.

**Quines dates?

-Del 27 de setembre al 24 d’octubre del 2021

**Quin cost té?

– El programa té un cost de 92€ (que invertiràs en salut).

**Com m’apunto?

– Escrivint un correu a hola@rangoli.cat o un missatge de WhatsApp al 676 381 656.