Classes presencials
A RANGOLI oferim sessions diàries de ioGa de l’estil Hatha.Dinàmic o Vinyasa, que es poden complementar amb tècniques de respiració i pràctiques restauratives al taller RESPIRA.RELAXA’T.RENOVA’T.
Començaràs treballant la part més física del cos, la més palpable, per conèixer-la, per entendre-la i per ser-ne conscient. A mesura que progressis en la teva pràctica i amb tècniques més introspectives, que podràs aprofundir al taller RESPIRA.RELAXA’T.RENOVA’T, el ioGa t’ajudarà a trobar fortalesa física i equilibri mental.
Presencialment tindràs l’oportunitat de viure i experimentar el ioGa en un espai agradable i segur. La possibilitat de sentir-te acompanyat i sostingut en la transformació que la disciplina del ioGa et pot brindar.
ioGa a RANGOLI:
ioGa DIAri: sessions en grups reduïts on es practiquen posicions i seqüències per millorar la força, l’equilibri i la flexibilitat. Amb tècniques de respiració per acompanyar la posició o la seqüència. En funció del dia, la sessió podrà ser més postural (Hatha.Dinàmic), més dinàmica (Vinyasa) o més pausada. El nivell també podrà variar.
RESPIRA.RELAXA’T.RENOVA’T: taller presencial per adquirir recursos i eines per aconseguir relaxació física, alliberació mental i renovació de tots els sistemes corporals.
Horaris a RANGOLI:
