ioGa al refugi de CERTASCAN
Una estada de ioGa en un entorn idíl·lic i majestuós del Pirineu.
Et proposem un cap de setmana a la capçalera de la Vall de Cardós, perquè puguis gaudir de les muntanyes, els llacs, la tranquil·litat i la pràctica del ioGa.
Dates: 9 i 10 de juliol 2022
Programa:
Dissabte 9 juliol
- 11.30 Trobada a l’aparcament de la presa de Montalto.
- 11.45 Pujada al refugi pel camí de Llurri amb parada per dinar.
- 17.00 Arribada al refugi
- 18.00 – 19.45 Hatha ioGa + ioGa RESTAURAtiu
- 20.00 Sopar
Diumenge 10 juliol
- 7.00 – 8.30 ioGa Hatha.dinàmic
- 8.45 Esmorzar
- 10.00 Baixada pels estanys de Romedo amb parada per dinar.
- 15:00 Arribada a l’aparcament.
Cost:
- 158€ (persones no federades a la FEEC).
- 138€ (persones federades a la FEEC).
Inclou:
- Una nit d’allotjament al refugi de Certascan.
- Tres àpats: sopar, esmorzar i dinar del diumenge.
- Dues classes de ioGa Hatha.Dinàmic + una sessió de ioGa RESTAURAtiu.
- Llicència federativa temporal de la FEEC.
No inclou:
- Desplaçament fins a la presa de Montalto. Tenint en compte la procedència del participants, es mirarà de compartir vehicles.
- Dinar de dissabte i refrigeris.
Professors de ioGa:
En Santosh, professor de ioGa certificat, ensenya amb energia, vitalitat i entusiasme, amb un estil propi i molt personal.
L’Anna, professora de ioGa certificada, posa èmfasi en el pranayama, oferint una pràctica activa i dinàmica, però a la vegada relaxant i tranquil·la.
Amb la col·laboració del GEM (Grup Excursionista Manlleu).
Les places són limitades.
Els horaris són aproximats.
Els professors oferiran una pràctica apte per a tots els nivells.
Es demana tenir un mínim de condició física per arribar al refugi caminant.
Reserves i més informació: hola@rangoli.cat – 676 381 656

