Tallers per DESACCELERAR

La tensió física i la fatiga mental són dues de les manifestacions més evidents de l’estrès. N’hi ha unes quantes, de menys perceptibles i constatables, que a la llarga compromet-te’n el funcionament i la salut de diferents sistemes corporals.

Taller D-STRESS

Un taller teòric i pràctic.

Aprendràs fisiologia de l’estrès, la reacció del cos davant d’aquest i les afectacions orgàniques que poden haver-hi.

Experimentaràs, a través de la pràctica d’alliberament miofascial, la capacitat (i necessitat) física, mental i emocional que té l’organisme per relaxar-se.

DIA: DIUMENGE 1 febrer 2026
HORARI: de les 4 a les 8 de la tarda
PREU: 45€
Places limitades. Reserva la teva.

Taller RESPIRA.RELAXA’T.RENOVA’T.
Taller de 8 dies per ajudar-te a aconseguir relaxació a tots els nivells.

A partir de la pràctica de tècniques físiques i mentals com el ioGa NIDRA, el PRANAyama, el ioGa RESTAURAtiu, la MEDITAció i, sobretot, l’ALLIBERAment mioFASCIAL, adquiriràs recursos i eines per aconseguir relaxació física, alliberació mental i renovació de tots els sistemes corporals.

DATES: Tots els dimarts del 3 de febrer al 24 de març del 2026.
HORARI: de 2/4 de 9 a 2/4 de 10 del vespre
PREU: 84€
Places limitades. Reserva la teva.