Despertar el cos
Categoria
Classe
Nivell
BÃ sic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
15-30 min
Contingut
Sessió de ioGa per despertar el cos. Inclou una primera part tranquil·la per començar a moure el cos, Salutacions al Sol, posicions a peu dret i posicions al terra amb moviment del coll i malucs i, arcs posteriors.