Combinació de força, equilibri i flexibilitat per tot el cos
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa on començant amb moviments lents i conscients s’avança per posicions d’equilibri, força i flexibilitat de tot el cos fins acabar al terra amb posicions calmades.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs