Dues seqüències, dos punts d’atenció comuns
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
45-60 min
Contingut
Sessió de ioGa dividida en dues seqüències marcades practicades en diferents tempos, on es porta l’atenció a l’abdomen i a les cames.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs