Atenció a les girades
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Santosh
Durada
45-60 min
Contingut
Sessió de ioGa on es posa atenció a les posicions que treballen les girades del tronc. Alhora es treballen les cames, els arcs posteriors, les posicions invertides i la força de braços.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs
- manta
- coixí