Block challenge
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
30-45 min
Contingut
Sessió de ioGa on fent servir el bloc es ‘compliquen’ algunes de les posicions bàsiques de ioGa. Alhora es pot ser més conscient d’on s’ha de portar l’atenció de la força i el moviment.
MATERIAL NECESSARI:
- un bloc