El centre, el core
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
45-60 min
Contingut
Sessió de ioGa on a partir de posicions bàsiques es posa atenció, es treballa i s’activa el centre del cos. Una classe amb poques pauses.
MATERIAL NECESSARI:
- un bloc