La pròpia força del tronc
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa amb una primera part per obrir malucs i espatlles. La resta de la classe es fan posicions on es treballa o es porta l’atenció a l’ús de la força del tronc.
MATERIAL NECESSARI:
- bloc
- manta