Moure espatlles i malucs
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
15-30 min
Contingut
Sessió de ioGa on començant sempre des del mateix punt d’inici, es mouran diferents parts del cos; sobretot, mobilització d’espatlles i malucs.
MATERIAL NECESSARI:
- una manta
- un bloc (opcional)