Respira.Relaxa’t.Renova’t.

Programa pensat per adquirir recursos i eines per aconseguir relaxació física, alliberació mental i renovació de tots els sistemes corporals. Totes les classes tenen una durada aproximada de 20 – 30 minuts i s’hi treballen diverses tècniques com el ioGa NIDRA, el PRANAyama, l’ALLIBERAment mioFASCIAL, el YIN ioGa, el ioGa RESTAURAtiu, la BACKmitra i la MEDITAció. (Aquest programa constarà de 10 sessions)