Treball de braços i abdomen
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Anna
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa on s’inicia creant moviment d’espatlles i portant consciència a la posició de les costelles flotants; alhora que es crea obertura de pelvis.
Moviments i accions que s’incorporen a les posicions que es practiquen durant la sessió.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs
- 1 manta