Si has perdut el compte de les Salutacions al Sol que has fet… és hora de rentar el mat.
Hi ha diverses maneres de deixar un mat de ioGa ben net: rentar-lo a mà amb un fregall, utilitzar esprais especials per netejar mats, diluir olis essencials amb aigua o bé posar-lo a la rentadora.
La majoria de vegades nosaltres rentem els mats a la rentadora. Utilitzant poc detergent, sense suavitzant i a 30 graus de temperatura amb un programa curt. Els deixem eixugar a l’aire lliure (no utilitzeu l’assecadora ni el radiador!) i esperem que estiguin ben secs abans d’utilitzar-los. Una altra opció perquè s’eixuguin més ràpid és cargolar els mats amb una tovallola i esprémer-los.
Cada setmana els hi fem una fregada amb oli essencial d’arbre de tè i aigua per desinfectar-los.
Renta el mat només si és necessari. Tingues en compte que alguns mats no es poden posar a la rentadora!!
RANGOLI – Espai de ioGa.
