Treball de tronc i malucs
https://vimeo.com/510386039/c5a4830439
De tres en tres
https://vimeo.com/493675610/ba719fed7a
Activació dels costats del cos
https://vimeo.com/486405764/76c18e6ebb
Estimulació del sistema immune amb l'obertura de pit
https://vimeo.com/484104572/0de28ed23d
Arcs posteriors del tronc
https://vimeo.com/475576863/85bb892c5e
Gestiona l'estrès amb el moviment i la respiració
https://vimeo.com/473366423/28de248c8f
Sessió a tres parts
https://vimeo.com/469054709/1a905b109a
Preparació per Vishwamitrasana
https://vimeo.com/465882535/9c8cd024ea
Fer muntanya (i més) sense sortir de casa.
https://vimeo.com/460525655/886b73a779
De quatre en quatre
https://vimeo.com/456277105/0bd9329206
Estabilització de l'articulació dels malucs
https://vimeo.com/438593504/33aff810a8
Preparació de cames i malucs per Eka Pada Galavasana
https://vimeo.com/436381672/942ded4d79
Quan estàs el dia assegut
https://vimeo.com/431807905/78a489df5c
Obertura de pit
https://vimeo.com/432202067/d34d0a3972