El centre, el core
https://vimeo.com/732946644/e07a8b7579
Despertar les cames
https://vimeo.com/549324783/60edcf13d8
Tres seqüències i al terra
https://vimeo.com/519080579/7bd85fa118
Preparació de cames i malucs per Eka Pada Galavasana
https://vimeo.com/436381672/942ded4d79
Quan estàs el dia assegut
https://vimeo.com/431807905/78a489df5c
Treure la rigidesa de turmells i malucs
https://vimeo.com/431826172/7f162898bb
Flexibilitzar malucs i tronc al terra
https://vimeo.com/431838890/0b49dc768e
Enfortir cames
https://vimeo.com/432186955/ac177f343a
Cames i moviments malucs
https://vimeo.com/432207285/27be88cbb8
Programa Començar el dia
https://vimeo.com/432259354/3dc64b9b9b