Despertar les cames
Categoria
Classe
Nivell
BÃ sic-Intermig
Instructor
Santosh
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa on es porta l’atenció a les cames. Es fan asanas per tonificar, enfortir, allargar, estirar i mobilitzar les extremitats inferiors del cos.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs
- manta
- cinturó
- coixÃ