Enfortir cames
Categoria
Classe
Nivell
BÃ sic-Intermig
Instructor
Santosh
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa amb una primera part de posicions a peu dret per enfortir les cames i continua amb posicions al terra per allargar i estirar les cames.
MATERIAL NECESSARI:
- manta
- cinturó
- blocs