Moure els braços

Sessió de ioGa on hi ha una primera part al terra per començar a introduir el cos a la seqüència que es fa a la segona part. Es continua amb les voltes de Surya Namaskar clàssiques. La segona part de la sessió es practica una seqüència, dividia en tres parts primer i enllaçada després amb unes quantes repeticions.
Es treballa tot el cos i especialment el moviment dels braços en totes les direccions.