Non stop

Sessió de ioGa on es treballen, sense parar, diferents posicions per moure tot el cos.
Es comença amb posicions a peu dret d’equilibri; es continua al terra amb girades i allargament de quàdriceps i isquiotibials; posicions d’arcs posteriors que estiren la musculatura iliopsoes; allargament dels costats del tronc amb treball de malucs i cames. Versions i preparació per Vishwamitrasana, Malasana, Baddha padmasana, Upavistha Konasana i Titibasana; relaxació, versions de la posició del pont amb ioGa i posicions que activen la musculatura dels braços. Una classe molt complerta per totes les parts del cos.