Sessió a dues parts: equilibris i mobilització

Sessió de ioGa amb dues parts diferenciades: una primera on, després de la Salutació al Sol, es fan només posicions d’equilibri amb les cames per enfortir els estabilitzadors de maluc; una segona part al terra on es porta atenció a la mobilització dels malus, als arcs posteriors i les girades del tronc.