Sessió complerta
Categoria
Classe
Nivell
Bàsic-Intermig
Instructor
Santosh
Durada
60-75 min
Contingut
Sessió de ioGa on es treballa tot el cos. Començant per posicions a peu dret, continuant amb treball de malucs i espatlles i acabant al terra amb arcs posteriors i equilibri de barços.
MATERIAL NECESSARI:
- 2 blocs
- manta
- cinturó
- cadira