Treball de tronc i malucs

Sessió de ioGa on després de la Salutació al Sol es fan posicions que involucren la girada del tronc a peu dret. Es continua amb posicions al terra on es combinen les girades del tronc amb l’obertura de malucs. Les posicions finals són per enfortir els braços.
Una bona classe si la majoria del dia us el passeu asseguts.