Un patró, tres seqüències
https://vimeo.com/674339109/54b26b9547
Atenció a les girades
https://vimeo.com/534924267/bbd7619a8b
Moviments a intervals
https://vimeo.com/527186429/b7203d3eee
Treball de tronc i malucs
https://vimeo.com/510386039/c5a4830439
De tres en tres
https://vimeo.com/493675610/ba719fed7a
Els bàsics d'en Santosh
https://vimeo.com/480853430/b4b73f127a
Gestiona l'estrès amb el moviment i la respiració
https://vimeo.com/473366423/28de248c8f
Surya Namaskar I
https://vimeo.com/463464992/ce5b78ab77
Mobilització de la part superior del tronc
https://vimeo.com/460610732/7fa4ca3889
Fer muntanya (i més) sense sortir de casa.
https://vimeo.com/460525655/886b73a779
Una mica tot el cos
https://vimeo.com/459072145/69ecc3c719
De quatre en quatre
https://vimeo.com/456277105/0bd9329206
Anar 'cap a la feina'
https://vimeo.com/455898680/276671820d
Allargament de la part posterior del cos
https://vimeo.com/442388212/76697153d9
Despertar el cos
https://vimeo.com/431842769/e5f0963005
Clàssica Hatha.Dinàmic
https://vimeo.com/431851686/1d7c7bdd6b