Moure el cos per renovar la ment
https://vimeo.com/829454600/42ae3df37e?share=copy
Moure espatlles i malucs
https://vimeo.com/766541889/29e09b7a25
Girar i tombar
https://vimeo.com/734990593/03f8c546fb
El centre, el core
https://vimeo.com/732946644/e07a8b7579
Un patró, tres seqüències
https://vimeo.com/674339109/54b26b9547
Block challenge
https://vimeo.com/674330673/236c5ee1da
Treball de braços i abdomen
https://vimeo.com/638400273/cf2be217b2
Programa 1x3
https://vimeo.com/603441322/72be555060
Moure els braços
https://vimeo.com/558911312/b0ef6f74b8
Allargament dels costats
https://vimeo.com/545876070/d55b689072
Mobilització general
https://vimeo.com/538016762/186b68775a
Tres seqüències i al terra
https://vimeo.com/519080579/7bd85fa118
Espai pels òrgans abdominals
https://vimeo.com/510696931/1b657971d7
Moviment conscient del cos
https://vimeo.com/491746949/0935c45fe1
Non stop
https://vimeo.com/489312149/ee7b75aaa4
Activació dels costats del cos
https://vimeo.com/486405764/76c18e6ebb