Estimulació del sistema immune amb l'obertura de pit
https://vimeo.com/484104572/0de28ed23d
Abans o després de la feina
https://vimeo.com/477960376/839b7dc8ee
Gestiona l'estrès amb el moviment i la respiració
https://vimeo.com/473366423/28de248c8f
Sessió a tres parts
https://vimeo.com/469054709/1a905b109a
Preparació per Vishwamitrasana
https://vimeo.com/465882535/9c8cd024ea
Mobilització de la part superior del tronc
https://vimeo.com/460610732/7fa4ca3889
Estabilització de l'articulació dels malucs
https://vimeo.com/438593504/33aff810a8
Combinació de força, equilibri i flexibilitat per tot el cos
https://vimeo.com/436377072/3ac754f4e3
La pròpia força del tronc
https://vimeo.com/431735271/91b20658cf
Obertura del tronc a partir de girades
https://vimeo.com/431832732/c69939c2a6
Despertar el cos
https://vimeo.com/431842769/e5f0963005
Posicions bàsiques
https://vimeo.com/431858789/cab8c34385
Moviment del cos amb la respiració
https://vimeo.com/431865518/733b0cb08c
Bàsica per moure el cos
https://vimeo.com/432232578/0a35f7fbd2
Activació del cos
https://vimeo.com/432194255/cdbe1f45a2
Obertura de pit
https://vimeo.com/432202067/d34d0a3972