Estirar, flexibilitzar i enfortir la musculatura
https://vimeo.com/484101479/a8296d3a6c
Estimulació del sistema immune amb l'obertura de pit
https://vimeo.com/484104572/0de28ed23d
Els bàsics d'en Santosh
https://vimeo.com/480853430/b4b73f127a
Abans o després de la feina
https://vimeo.com/477960376/839b7dc8ee
Arcs posteriors del tronc
https://vimeo.com/475576863/85bb892c5e
Gestiona l'estrès amb el moviment i la respiració
https://vimeo.com/473366423/28de248c8f
Tot el cos
https://vimeo.com/470184029/76fdbd1f55
Sessió a tres parts
https://vimeo.com/469054709/1a905b109a
Preparació per Vishwamitrasana
https://vimeo.com/465882535/9c8cd024ea
Surya Namaskar I
https://vimeo.com/463464992/ce5b78ab77
Mobilització de la part superior del tronc
https://vimeo.com/460610732/7fa4ca3889
Fer muntanya (i més) sense sortir de casa.
https://vimeo.com/460525655/886b73a779
Una mica tot el cos
https://vimeo.com/459072145/69ecc3c719
De quatre en quatre
https://vimeo.com/456277105/0bd9329206
Anar 'cap a la feina'
https://vimeo.com/455898680/276671820d
Allargament de la part posterior del cos
https://vimeo.com/442388212/76697153d9