Girar i tombar
https://vimeo.com/734990593/03f8c546fb
Atenció a les girades
https://vimeo.com/534924267/bbd7619a8b
Espai pels òrgans abdominals
https://vimeo.com/510696931/1b657971d7
Treball de tronc i malucs
https://vimeo.com/510386039/c5a4830439
Activació dels costats del cos
https://vimeo.com/486405764/76c18e6ebb
Extensió i girada del tronc
https://vimeo.com/438550480/dbfb43a64b
La pròpia força del tronc
https://vimeo.com/431735271/91b20658cf
Obertura del tronc a partir de girades
https://vimeo.com/431832732/c69939c2a6
Flexibilitzar malucs i tronc al terra
https://vimeo.com/431838890/0b49dc768e
Obertura de pit
https://vimeo.com/432202067/d34d0a3972
Programa Començar el dia
https://vimeo.com/432259354/3dc64b9b9b