Combinació de força, equilibri i flexibilitat per tot el cos
https://vimeo.com/436377072/3ac754f4e3
Respira.Relaxa't.Renova't.
https://vimeo.com/433535939/a309002744
La pròpia força del tronc
https://vimeo.com/431735271/91b20658cf
Obertura del tronc a partir de girades
https://vimeo.com/431832732/c69939c2a6
Despertar el cos
https://vimeo.com/431842769/e5f0963005
Posicions bàsiques
https://vimeo.com/431858789/cab8c34385
Moviment del cos amb la respiració
https://vimeo.com/431865518/733b0cb08c
Bàsica per moure el cos
https://vimeo.com/432232578/0a35f7fbd2
Activació del cos
https://vimeo.com/432194255/cdbe1f45a2
Obertura de pit
https://vimeo.com/432202067/d34d0a3972
Cames i moviments malucs
https://vimeo.com/432207285/27be88cbb8
Programa Començar el dia
https://vimeo.com/432259354/3dc64b9b9b