Despertar les cames
https://vimeo.com/549324783/60edcf13d8
Allargament dels costats
https://vimeo.com/545876070/d55b689072
Tot el cos II
https://vimeo.com/538016762/186b68775a
Mobilització general
https://vimeo.com/538016762/186b68775a
Atenció a les girades
https://vimeo.com/534924267/bbd7619a8b
Enfortiment del tronc
https://vimeo.com/522867293/036388ae32
Tres seqüències i al terra
https://vimeo.com/519080579/7bd85fa118
Sessió a dues parts: equilibris i mobilització
https://vimeo.com/513087428/5293034a49
Espai pels òrgans abdominals
https://vimeo.com/510696931/1b657971d7
Treball de tronc i malucs
https://vimeo.com/510386039/c5a4830439
De tres en tres
https://vimeo.com/493675610/ba719fed7a
Moviment conscient del cos
https://vimeo.com/491746949/0935c45fe1
Non stop
https://vimeo.com/489312149/ee7b75aaa4
Activació dels costats del cos
https://vimeo.com/486405764/76c18e6ebb
Estirar, flexibilitzar i enfortir la musculatura
https://vimeo.com/484101479/a8296d3a6c
Estimulació del sistema immune amb l'obertura de pit
https://vimeo.com/484104572/0de28ed23d