Obertura del tronc a partir de girades
https://vimeo.com/431832732/c69939c2a6
Flexibilitzar malucs i tronc al terra
https://vimeo.com/431838890/0b49dc768e
Despertar el cos
https://vimeo.com/431842769/e5f0963005
Posicions bàsiques
https://vimeo.com/431858789/cab8c34385
Moviment del cos amb la respiració
https://vimeo.com/431865518/733b0cb08c
Articulacions del cos
https://vimeo.com/432159924/f026124472
Enfortir cames
https://vimeo.com/432186955/ac177f343a
Bàsica per moure el cos
https://vimeo.com/432232578/0a35f7fbd2
Activació del cos
https://vimeo.com/432194255/cdbe1f45a2
Obertura de pit
https://vimeo.com/432202067/d34d0a3972
Sessió complerta
https://vimeo.com/432213040/50e5c6a920
Equilibris
https://vimeo.com/432218998/ce4abc342b
Estirament i treball de cames i malucs
https://vimeo.com/432237210/79a559f5eb
Mobilització i treball de malucs
https://vimeo.com/432245343/579f28f3bc
Programa Començar el dia
https://vimeo.com/432259354/3dc64b9b9b